Długie, gęste i lśniące włosy są symbolem zdrowia i witalności. Kiedy jednak zauważasz nadmierne wypadanie, osłabienie lub brak blasku, rzadko jest to kwestia samego szamponu. Włosy są barometrem Twojego zdrowia, a ich kondycja często sygnalizuje wewnętrzne niedobory lub zaburzenia hormonalne.
Jeśli pielęgnacja zewnętrzna zawodzi, czas zajrzeć do środka. Oto przegląd kluczowych badań diagnostycznych i elementów stylu życia, które warto zweryfikować, gdy włosy zaczynają tracić formę.
Diagnostyka wewnętrzna – lista badań dla zdrowych włosów
Problem z włosami często ma podłoże niedoborowe, hormonalne lub metaboliczne. Zamiast szukać cudownego suplementu, zacznij od laboratoryjnej weryfikacji swojego stanu zdrowia:
Gospodarka żelazowa i anemia
Żelazo jest niezbędne do prawidłowego dotlenienia komórek, w tym mieszków włosowych. Nawet jeśli morfologia krwi mieści się w normie, warto rozszerzyć diagnostykę o:
-
ferrytynę – jest to magazyn żelaza w organizmie. Jej niski poziom, nawet przy prawidłowym stężeniu żelaza, może prowadzić do przewlekłego wypadania włosów typu telogenowego. Specjaliści często zalecają, aby poziom ferrytyny był nie tylko „w normie”, ale optymalny, czyli powyżej 50 µg/l,
-
morfologię – podstawowe badanie pozwalające wykryć anemię i ogólną kondycję krwi.
Hormony tarczycy – tsh, ft3, ft4
Tarczyca jest głównym regulatorem metabolizmu. Zarówno jej niedoczynność, jak i nadczynność mogą powodować rozlane, nadmierne wypadanie włosów oraz ich osłabienie.
-
Tsh – podstawowy wskaźnik pracy tarczycy. W przypadku nieprawidłowych wyników lekarz zwykle zleca dalsze badania, takie jak ft3, ft4, a czasem również przeciwciała anty-tpo i anty-tg.
Witamina D
Witamina D odgrywa rolę w cyklu wzrostu włosa. Jej niedobór jest powszechny, zwłaszcza w naszej szerokości geograficznej, i może przyczyniać się do wypadania włosów oraz obniżenia odporności. Warto oznaczyć poziom metabolitu 25(OH)D.
Hormony płciowe i nadnerczy
Wypadanie włosów o podłożu hormonalnym często ma charakter androgenowy.
-
Androgeny – warto zbadać testosteron całkowity i wolny oraz dheas, czyli hormon produkowany przez nadnercza,
-
prolaktyna – jej podwyższony poziom może zaburzać cykl miesiączkowy i negatywnie wpływać na kondycję włosów.
Trzy filary dobrej kondycji włosów – dieta, sen, stres
Nawet najlepiej dobrana suplementacja nie przyniesie efektów, jeśli codzienne nawyki będą destabilizować organizm. Włosy rosną wolno i reagują na niedobory oraz stres z opóźnieniem, często nawet 3–4 miesiące po ich wystąpieniu.
-
Dieta bogata w składniki odżywcze – włosy potrzebują przede wszystkim białka, z którego powstaje keratyna, a także cynku, selenu oraz witamin z grupy b. Diety eliminacyjne lub restrykcyjne, prowadzone bez odpowiedniego bilansu, bardzo często kończą się nasilonym wypadaniem włosów.
-
Zarządzanie stresem – przewlekły stres podnosi poziom kortyzolu, który skraca fazę wzrostu włosa i sprzyja tzw. wypadaniu telogenowemu. Techniki relaksacyjne, regeneracja i odpoczynek są równie ważne jak suplementy.
-
Sen i regeneracja – niedobór snu jest dla organizmu silnym stresem fizjologicznym. Regularny, jakościowy sen wspiera regenerację wszystkich tkanek, w tym mieszków włosowych.
Kiedy iść do specjalisty?
Jeśli po wykonaniu podstawowych badań i korekcie nawyków problem nadal się utrzymuje, czas na konsultację.
-
Trycholog – zajmuje się diagnozowaniem chorób skóry głowy i włosów. Wykonuje badanie trichoskopowe, które pozwala ocenić stan mieszków włosowych i wstępnie określić rodzaj problemu, np. łysienie telogenowe, androgenowe lub plackowate.
-
Dermatolog – pomoże wykluczyć choroby skóry głowy, takie jak łojotokowe zapalenie skóry czy grzybica, oraz w razie potrzeby wdroży leczenie farmakologiczne.
-
Endokrynolog – niezbędny w przypadku wykrycia zaburzeń hormonalnych, zwłaszcza dotyczących tarczycy, androgenów lub prolaktyny, które wymagają leczenia ogólnoustrojowego.
Pamiętaj, włosy to tkanka, która wymaga czasu. Nie oczekuj poprawy po tygodniu. Wdrożenie leczenia i zmiana nawyków wymagają cierpliwości, ale praca u podstaw, zaczynająca się od rzetelnej diagnostyki, jest jedyną drogą do trwałej poprawy ich kondycji
Aby wykonać pakiet badań na włosy, koniecznie sprawdź ofertę na portalu epolmed.pl.
Artykuł sponsorowany
